Todo lo que tienes que saber sobre la Fragilidad Capilar

Muchas veces notamos que nuestro pelo se cae sin una razón aparente. No nos alertamos porque seguimos viendo cómo la densidad capilar sigue siendo adecuada, y no parece que nos estemos quedando calvos en ningún caso.

Sin embargo, esto puede ser un síntoma de que algo no está yendo bien en nuestro cuerpo. El pelo está programado para caerse eventualmente cuando alcanza su ciclo máximo de vida, pero una caída constante nunca es un buen síntoma. 

La fragilidad capilar es un problema relativamente extendido hoy en día. Puede ocurrir por razones muy diversas y es sin duda una de las principales causas que origina la alopecia y la posterior calvicie, especialmente en hombres. 

Si tenemos un pelo frágil y sin volumen, es importante que sepamos las causas, cómo detectar esta fragilidad y qué medidas podemos tomar para resolver esta situación. A continuación, haremos un buen repaso de todo esto. 

¿Qué causa la fragilidad capilar?

Tanto si somos hombres como mujeres, el cabello es uno de nuestros atributos por excelencia. Marca nuestro atractivo y a todo el mundo le gusta tener una buena melena para poder lucir en cualquier ocasión. 

El problema viene cuando nuestro pelo desarrolla una fragilidad excesiva y comienza a caerse sin que entendamos el porqué. Por eso es importante descubrir qué causa la fragilidad capilar. 

En líneas generales, especialmente en hombres el pelo frágil aparece cuando realizamos una alimentación baja en proteínas, cuando nos exponemos a productos químicos de forma continuada o incluso cuando pasamos muchas horas recibiendo radiación solar. 

Proceso de envejecimiento

Esta sería probablemente la causa con un origen más natural de todas. Es normal que como parte del proceso de envejecimiento nuestro pelo pierda la fuerza que tenía cuando éramos jóvenes. 

En estos casos, la matriz interna del cabello deja de ser tan firme y elástica. Esto afecta de forma directa a la cutícula, haciendo que se nos caiga el pelo con mayor facilidad. El proceso termina volviendo el pelo más frágil. 

Sin embargo, este proceso no es inevitable, por lo que no debemos resignarnos a tener pelo frágil “por la edad”. Con una buena alimentación y una medicación adecuada podemos hacer auténticos milagros. 

Deterioro estructural

El deterioro estructural se produce cuando el cabello envejece antes de tiempo. Esto suele deberse a un desgaste producido por la acción de agentes externos a nuestro cuerpo.

Un buen ejemplo de desgaste estructural es el producido por un ambiente demasiado frío o demasiado húmedo. De la misma manera, si empleamos productos químicos de poca calidad, como decolorantes o tintes, podemos sufrir también un desgaste en nuestro cabello.

Este problema suele darse mayoritariamente en mujeres, que a menudo son las más susceptibles de utilizar productos químicos o someterse a tratamientos de alisado. 

Mala alimentación

Aunque nos cueste creerlo, lo que comemos tiene un impacto directo y notorio en la calidad de nuestro cabello. La falta de proteínas, sales minerales y especialmente vitaminas puede dañar estructuralmente nuestro pelo y promover su caída más de lo normal.

Por eso es importante no solo mantener una correcta y variada alimentación sino también suplementar nuestra dieta con vitaminas y minerales, siempre de origen natural. Con esto lograremos retrasar bastante el envejecimiento de nuestro cabello.